Virtuosité, équilibre et légèreté s'enchaînent en Gymnastique
Artistique Féminine. 4 épreuves : le saut de cheval, la poutre, les
barres asymétrique et le sol.
On recherche et on apprécie l'élégance et la technicité aux barres
asymétriques, l'équilibre à la poutre, la légèreté et la chorégraphie
au sol, l'impulsion au saut de cheval
Le club propose cette discipline en loisir et en compétition.
Présentation des agrès féminins :
La Table de saut
Vive comme l'éclair
Caractéristiques de l'agrès : hauteur 1m25
A cet appareil, sont jugés la complexité du saut, l'envol, la tenue du
corps et la réception. Les jeunes filles doivent impérativement poser
les deux mains sur la table de saut placée dans le sens de la piste
d'élan. Après un très bref appui, elles réalisent une figure
acrobatique dans l'espace. Avant l'impulsion des deux pieds sur le
tremplin, la gymnaste peut effectuer, si elle le désire, un élément
préparatoire comme une rondade. Après une course d'élan de 25 mètres (maximum), la gymnaste
prend appel sur le tremplin, puis s'envole pour exécuter une figure
acrobatique avant d'assurer une réception la plus stable possible.
Les barres assymétriques
L'éloge de la virtuosité
Caractéristiques de l'agrès :
Les barres asymétriques sont en bois avec armatures en fibre de verre ou d'acier. Hauteur de la barre supérieure : 2m40
Hauteur de la barre inférieure : 1m60
L'écartement des barres est réglable selon la taille de la gymnaste.
Très spectaculaire, c'est un cocktail de force, de précision, de concentration et de courage.
La
gymnaste, sans temps d'arrêt, évolue sur les deux barres, alternant des
phases d'appui et de suspension, des salto, des changements de face et
des grands tours. La sortie est une combinaison de rotations, avant, arrière ou
longitudinale.
Ci-dessous : une oscillation
La poutre
La conquête de la l'équilibre
Caractéristiques de l'agrès :
Longueur : 5m
Largeur : 10cm
Hauteur : 1m20
Pendant plus de 70 secondes, sur une bande large de dix centimètres, la gymnaste se joue des lois de la pesanteur. Cet
exercice associe acrobaties, souplesse, équilibre, rythme et
expression. Une technique de précision et un grand pouvoir de
concentration sont les clefs de la réussite à cet appareil de vérité. La gymnaste alterne sauts, mouvements acrobatiques et d'équilibre selon un déroulement chorégraphique (environ 5 longueurs). C'est
un appareil très redouté où les chutes sont fréquentes. N'oublions pas
qu'au début, cet appareil n'était qu'un tronc d'arbre rond et écorcé.
Ci-dessous : une roue et une souplesse arrière
Le sol
La légèreté de l'être
Caractéristiques de l'agrès :
Le praticable est constitué d'un plancher de bois dynamique recouvert d'un tapis de mousse et d'une moquette. Carré de 12m de côté
En musique, avec grâce et virtuosité, la gymnaste vole, virevolte, tourne, saute et danse à la fois.
Cet exercice est l'apanage de la gymnastique féminine.
Pendant
plus d'une minute dix, en utilisant toute la surface du praticable à
toute les hauteurs, la gymnaste effectue des séries acrobatiques
accompagnées de passages chorégraphiques où l'expression et l'émotion
sont au rendez-vous.
Gymnastique Artistique Féminine 
